2025-04-02 13:37:00 别让“社恐”困住青春 正确认识与克服社交恐惧症

【来源：株洲日报数字版_株洲日报】在当下，“社恐”一词频繁出现在人们的日常交流中。当不想参与社交活动，或是对当众演讲心怀恐惧时，不少人都会自嘲一句“我是社恐”。株洲市三医院心理咨询门诊医生指出，近年来，众多00后习惯给自己贴上“我是社恐”的标签，却未意识到，这其实是一个具有明确医学定义的病理概念。1

2025-05-11 21:00:00 早睡1小时，原来有这么多好处！第一个就没想到

天天嘴上说早睡，一不小心熬夜到凌晨的，是不是你？睡眠不足，不仅会拥有黑眼圈，还有很多坏处——全身肥胖、腹型肥胖的风险显著增加，睡得越晚，风险越高；抑郁的患病风险显著升高；糖尿病风险上升，胃肠功能紊乱、神经系统疾病、呼吸系统疾病的风险也会增加。有一种说法，早睡1小时，可以缓解抑郁，帮助减肥，维持血糖平

2025-08-31 14:07:00 孩子暑假“余额不足”，如何远离“开学焦虑”？

开学在即，不少家长发现孩子的状态正在悄然发生变化：情绪容易波动，对很多事情都提不起兴趣，甚至出现食欲减弱、睡眠不安等现象。这些表现并非简单的“闹情绪”，而可能是“开学焦虑”的信号。什么是“开学焦虑”？“开学焦虑”一般是临近开学时儿童青少年常见的情绪适应问题，表现为心理与生理的双重反应。心理表现：注意

2025-09-09 15:59:00 “毁掉”孩子 不该是游戏的“锅”

选题来自今日头条头条深一度项目封面新闻记者 边雪“我儿子自从玩了《王者荣耀》，成绩一落千丈，跟他说话都不理我！”“游戏毁了我的孩子！叫吃饭、做作业都无动于衷，甚至趁父母睡着了偷偷拿手机打游戏”……这类场景，正在诸多中国家庭中不断上演。孩子沉迷于游戏，父母们的怒火如箭在弦，作为最显眼的“靶子”，家长们